🌟 Redécouvrez votre vitalité avec Marche vers le futur! 🌟

Vous avez 55 ans ou plus et vous pensez que l’activité physique n’est plus pour vous? Détrompez-vous! Le programme Marche vers le futur, offert gratuitement et en français, est conçu spécialement pour les aînés qui souhaitent rester actifs, en sécurité et en pleine forme, sans quitter le confort de leur maison.

💻 Par vidéoconférence, vous serez guidé par des animateurs formés dans des exercices simples, sécuritaires et dynamiques, accompagnés de capsules informatives sur les risques de chute et les moyens concrets pour les prévenir.

🕙 Tous les vendredis de 10h15 à 11h45, pendant 12 semaines, dès le 19 septembre.

🎯 Ce programme a fait ses preuves : il améliore la force, l’équilibre et réduit les risques de chute — un enjeu majeur, car 1 aîné sur 5 chute chaque année au Canada.

👉 Inscrivez vous avant le 18 septembre en contactant votre municipalité. Ne laissez pas passer cette chance de prendre soin de vous, dans une ambiance conviviale et motivante! Sachez qu’un encadrement privé avec un kinésiologue coûte en moyenne 930 $ pour 12 semaines. Mais avec Marche vers le futur, vous obtenez tout cela gratuitement!