Préparer sa randonnée : par où commencer?
Avant de vous lancer dans l’aventure, prenez le temps de bien préparer votre randonnée. Suivez ces étapes simples pour une expérience en plein air réussie dans Charlevoix-Est !
Connaissez vos besoins et objectifs :
Comprenez ce que vous recherchez : calme, défi, ressourcement, etc.
Tenez compte de vos limitations (santé, fatigue, expérience).
Définissez vos objectifs (observation de la nature, dépassement de soi, etc.).
Recherchez l’information :
Consultez les sites des parcs pour connaître les sentiers disponibles.
Vérifiez les infrastructures, la météo et les règlements.
Identifiez les équipements nécessaires.
Choisissez votre itinéraire :
Utilisez des filtres (avec chien, débutant, etc.).
Géolocalisez-vous pour trouver des randonnées à proximité.
Estimez le temps en fonction de la longueur du sentier et de votre rythme.
Préparez votre matériel :
Optez pour des bottes de randonnée, des bâtons de marche et un sac à dos adapté.
Alimentez-vous correctement :
Buvez avant d’avoir soif et mangez avant d’avoir faim.
Emportez une gâterie pour vous motiver !
Communiquez avec un proche et le gestionnaire :
Informez quelqu’un de confiance de votre sortie.
Partagez les détails importants (lieu, heures, procédure en cas de problème).
Maintenant, vous êtes prêt à explorer la nature en toute sécurité ! 🏞️🥾 Voici la carte de nos sentiers à découvrir!
Pour plus de détail, rendez-vous sur Préparer sa randonnée : par où commencer? - Rando Québec (randoquebec.ca)
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